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【連載 Vol.10】頭皮毒出し 白髪、薄毛も激減！（髪の病院TOKYO）
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2025.1 Vol.10 ────────────
髪の病院TOKYO「髪から健康に導くコラム」
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┃脳毒デトックス食べ物一覧！
新年明けましておめでとう御座います！
皆様はお正月をいかがお過ごしでしょうか？
私は熊野神社に始まり神社詣りが恒例になっております。
お正月はご馳走も多いのでつい食べ過ぎになりますが、髪の健康の為にも身体の健康を考えた食べ物をとっていただく事が大切です。現代人の脳には毒が溜まっていると言われてます。
現在、認知症患者数は増加の一途。
その発症を避けるには、特に50代以上の方は脳のケアがとても大切です。
これは髪の健康や白髪などにも物凄く影響します。
┃脳には毒が溜まる食事って？
糖質の多い食事は要注意！私たちが1日に処理できる糖質の量はたったの15g。
とり過ぎると体内のタンパク質とくっついてAGEという老化物質ができ、蓄積されていくとアルツハイマー病、認知症の原因になってしまいます。
┃溜まった毒の出し方！
今まであまり良い食生活をしてこなかったという方も安心して下さい。
毒を排出する食べ物がいくつかあるので、その食べ物を毎日何かしら食べるようにしてみて下さい。
┃腸内環境を整えることも重要！
脳腸相関と言って、生物にとって重要な器官である脳と腸はお互いに密接に影響を及ぼし合うと言われています。
そのため、腸内環境が悪いと脳にも悪影響を及ぼしてしまうのです。腸内環境を整える食べ物もご紹介します。
その他、当店では脳疲労軽減や老廃物デトックスができる頭皮ケアの施術、腸内環境を整える高分子コラーゲンサプリメントの宝石髪コラーゲンも販売しておりますので、是非、ご来店をお待ちしております。
執筆者
髪の病院 代表 杉本俊明
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