【連載 Vol.4】要注意！白髪でわかる体の不調！（髪の病院TOKYO）
更新日：7月10日
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2024.7 Vol.4 ────────────
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┃要注意！白髪でわかる体の不調！
皆さんこんにちは。
いよいよ7月に入り、梅雨、夏といった湿度も気温も高い季節。熱中症やホルモンバランスの乱れなど、体調が悪くなる方も多い時期です。
身体同様、髪やお肌も水分補給が大切です。毎日の体調の変化に十分に気をつけてお過ごし下さい。
さて今回は、白髪についてのお話です。
白髪が生えてくる原因は、血行不良、食生活、生活習慣の乱れ、ストレス、運動や睡眠不足、遺伝など、様々な要因があげられます。
白髪が生えはじめる平均年齢は35歳前後で、髪の半分以上が白髪になるのは55歳頃と言われています。
最近では、スマホやパソコンなどのデジタル疲れ、眼精疲労が原因でさらに早い年齢になってきています。
眼精疲労は髪が色をつくる時に必要な成分を奪ってしまう為、白髪増加に繋がります。
白髪が生え始める原因のひとつに、メラノサイトという細胞のはたらきが加齢により衰えることがあります。
白髪は通常だとまばらに生えてきます。
しかし、同じ場所にしか生えない白髪を見つけたら注意が必要です。
実は頭皮には体の各部位へと繋がる50ものツボがあると言われています。
その原因となる不調の疑いのある体の部位を知ることで、白髪の予防や改善だけでなく、体のケアをすることもできます。
最近では、睡眠の質や睡眠時の食いしばりなども顔周りの白髪の原因や、カラーの繰り返しによる頭皮の老化が原因で白髪増加になってきている方はかなり多くみられます。
勿論、これが全ての原因ではなくあくまでも可能性が高い原因です。ご自身でチェックをしてみて下さい。
原因が改善すれば白髪が減る、また黒い髪が生えてくることもありますので、白髪改善に繋がります。
執筆者
髪の病院 代表 杉本俊明
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